Tag: смути

Най-хубавото смути, което си направих сама

Добро утро на всички! Ето и рецептата на смутито, което сътворих тази сутрин. Изпих го на един дъх. Продукти: 1 банан, 1шепа боровинки, 1 шепа ягоди, 1 шепа малини, мляко, вода Начин на приготвяне: Нарязвате банана и ягодите на по-дребни парчета и ги поставяте в блендера, добавяте също боровинките и малините. Заливате плодовете до половината […]

Ягодово зелено смути за закуска

Започни деня си с това вкусно зелено ягодово смути, съдържащо комбинация от сладък плод, зелен спанак и авокадо за порция от калции, витамин Ц, фолиева киселина и фибри. Съдържание: 160 грама ягоди 160 грама спанак 1 малко авокадо 150 грама био йогурт 2 малки портокала – сок от тях + 1 чаена лъжичка настъргана портокалова […]