Категория: Здраве

Мед от борови шишарки: без кашлица, без болки в гърлото, щитовидната жлеза работи отлично и всичко е под контрол

Мед от борови шишарки срещу кашлица и болки в гърлото Боровите шишарки се използват докато са млади, с размер 3-5 см., защото с по-нататъшното им узряване губят лечебните си свойства. Те съдържат етерични масла, богати са на витамин С, съдържат лечебна ароматна смола и голям брой антиоксиданти. Те имат алкален ефект. Всичко това ги прави […]

Храни богати на йод

Йодът е широко разпространен в природата елемент, който се съдържа в малки количества във водата, въздуха, почвата и почти всички живи организми, от растенията до бозайниците. Неговите соли са лесно разтворими във вода, така че, основният „склад“ на йод са моретата и океаните. Човек получава йод преимуществено с храната, но относително малки количества поема от […]

Постоянно студени ръце – на какви заболявания може да се дължи това?

Доста често хората пренебрегват симптомите на някои болести, считайки ги за незначителни Доста често хората пренебрегват симптомите на някои болести, считайки ги за незначителни. Тогава обаче могат да не забележат развитието на сериозно заболяване. Така например един от тези симптоми може да бъде постоянно студени ръце. Това състояние може да бъде причинено от редица различни заболявания. Особено […]

Закуска, която пречиства организма и помага да свалим 6 кг на месец

Следващата рецепта е вероятно най-здравословната закуска в света, която отгоре на всичко е и много вкусна. Тя е богата на витамини и минерали, стабилизира метаболизма на организма, изгаря излишните мазнини, неутрализира токсините, елиминира проблемите, свързани с лениви черва и запек, подобрява външния вид на кожата и косата. Ако консумирате тази напитка в продължение на 30 […]

Нисковъглехидратната диета не е здравословна

Най-здравословният модел на хранене е, когато 50-55% от енергията за деня получаваме от въглехидрати, е становището на американски екип учени, публикувано в The Lancet Public Health. До този извод те стигат след анкета на 15 400 души на възраст между 45 и 64 години. Проучването било насочено към хранителния режим на участниците, основните хранителни вещества, които […]

Колко желязо е нужно на тялото ни?

При определянето на дневните дози на желязото, изследователите вземат предвид бионаличността на елемента в храните и нивата му на абсорбция. Препоръчителната дневна доза за възрастни, здрави мъже над 19 години е 8 мг дневно. Дневните нужди при жени в детеродна възраст са доста по-големи – около 18 мг на ден и намаляват до 8 мг дневно след […]

Съветите за здраве и красота, които всяка жена на 30 трябва да знае

Здравословният лайфстайл става все по-„модерен” и това води до повишаване на нашата осъзнатост за това какво да се стремим да правим и какво да избягваме. И докато има правила за здраве, които са валидни за всички, например да консумираме повече плодове и зеленчуци, да пием повече вода и да спортуваме, има и такива, които се […]

5 признака, че организмът страда от дефицит на йод

Йодът е от изключителна важност за доброто състояние на организма и фнукционирането на органите му. Той помага на щитовидната жлеза да произвежда необходимите хормони и когато нивата му са ниски, започват здравословните проблеми. Кои сигнали говорят за недостиг на йод: 1. Хронична умора Когато човек чувства, че не му стигат силите за обичайните ангажименти, с които преди […]

10 съвета за здрави и хубави зъби дълги години!

10 съвета с които ще имате здрави и хубави зъби дълги години! 1.Мийте зъбите поне 1 път дневно. 2.Яжте повече плодове и зеленчуци. 3.Сладките храни вредят на емайла на зъбите, почиствайте по възможност след тяхната консумация. 4.Използвайте хубава четка за зъби, нито с много мек нито с много твърд косъм. 5.Използвайте разнообразни видове паста и […]