10 съвета за здрави и хубави зъби дълги години!

10 съвета с които ще имате здрави и хубави зъби дълги години!

1.Мийте зъбите поне 1 път дневно.

2.Яжте повече плодове и зеленчуци.

3.Сладките храни вредят на емайла на зъбите, почиствайте по възможност след тяхната консумация.

4.Използвайте хубава четка за зъби, нито с много мек нито с много твърд косъм.

5.Използвайте разнообразни видове паста и вижте коя ви действа добре.

6.Не яжте топла храна след студена и обратно, контраста между градусите е вреден за емайла на зъбите.

7.Грижете се за венците си, те са толкова важни, колкото самите зъби. Може да ползвате подходяща паста за стягане на венците и да я редувате с друга паста.

8. Масажите на венеца са много полезни, засилват кръвообращението, може да ги правите от време на време.

9. Твърдите храни могат да навредят на зъбите, бъдете внимателни, избягвайте ги. Не разранявайте венеца и не вредете на зъбите си.

10. Намерете добър специалист , който да се грижи за вашите зъби.

zdrawno.com

Leave a Reply

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *